NOVを使いながらニキビを早く治す方法

NOVを使いながらニキビを早く治す方法

NOVはノンコメドジェニックなのでニキビには効果があります。
ただしNOVをただ使うだけでなく、生活習慣を見直すだけでもニキビは激減します。

 

正しい生活習慣ができているか見直してみましょう。

 

睡眠時間を多く取る
朝起きたらニキビが治っているという経験はありませんか?
睡眠中にニキビは治っていっているのです。
それは寝ている間に肌の代謝が行われ、古い角質が剥げて、新しい皮膚に生まれ変わっているから。

 

逆に睡眠が少ないと肌が生まれ変わることがなく、いつまでも古い角質が残ります。
古い角質が残っていると皮脂がうまく出られず、ニキビの原因になります。

 

ただし昼寝をしたから良いというわけではありません。
もっとも肌が生まれ変わる時間が夜10時から深夜の2時。
この時間はゴールデンタイムといわれるほどお肌が綺麗に生まれ変わる時間です。

 

NOVでケアをしたあとはしっかり睡眠をとって新しいお肌で朝を迎えましょう。

 

しっかり食事をとる

1日2食しか食べなかったり、1食をお菓子で済ませてしまったことはありませんか?
よくポテトチップスを食べたらニキビが出来たという話を聞きます。
でもポテトチップスはニキビとは関係がないのです。
医学的にも無関係といわれています。
ポテトチップスを食べるとニキビができるのではなく、バランスのよい食事をとっていないからニキビができたのです。
チョコレートも同じ理由からニキビと直接的な関係はありません。

 

体の中から綺麗にしていくことでお肌も美しく生まれ変わります。
NOVでニキビケアをしながら、食生活も見直していきましょう。